在2021十大正规彩票app行业工作压力很大，但压力不应该是难以控制的. 如果你觉得你的工作生活失控了，要知道你并不孤单. 读读这些2021十大正规彩票app经纪人同行的故事，了解他们是如何应对职业困难的.

然后考虑两位专门研究职业压力和职业倦怠的治疗师的2021十大正规彩票app. 即使是拥有良好习惯和系统的代理和经纪人也可能在应对挑战方面学到一些新的东西.

《Texas REALTOR®》杂志向会员询问:“您的2021十大正规彩票app职业生涯中哪些方面给您带来了压力? 你是如何应对2021十大正规彩票app行业的压力的?”

为了篇幅和清晰，回答经过了编辑.

莎拉Bettale
经验,Bacliff

作为一名全新的2021十大正规彩票app经纪人，如果我说没有压力，那就是不诚实了. 任何新职业都需要大量的学习, 再加上快节奏的2021十大正规彩票app环境, 真的会对你的精神和情感健康造成伤害吗. 试图在这样一个饱和的市场中脱颖而出，同时建立一个新业务的过程绝对是棘手的.

为了缓解压力，我滑旱冰! 我是一名经过认证的轮滑教练，我在周一晚上教授女子初级课程. 我很幸运，我能把我童年的爱好变成我的减压方式, 我的运动, 还有我的兼职收入.

谢丽尔Boyland
Boyland & 阿灵顿联合2021十大正规彩票app公司

获得合法的线索和维持持续的业务关系是一项繁重的工作，可能会带来压力. 你如何不仅开发潜在客户，而且把客户变成长期的关系?

作为管理经纪人, 我的职责是管理办公室，并注重合规, 我们公司的目标, 以及预期的结果. 幸运的是，我还获得了专业心理健康咨询师(LPC-S)的执照。. 我指导代理商应对挑战，比如与潜在客户建立关系, 业务合作伙伴, 或者在交易期间的最后一分钟更改. 我教他们如何把感情因素排除在外. 我们通常会做一个汇报电话，了解他们的感受. 我们讨论应对技巧，甚至是他们在困难情况下可以使用的词汇库.

苏珊·巴特勒
BHHS Caliber Realty，大学城

在我的2021十大正规彩票app职业生涯中，压力最大的方面是与人打交道，以及他们对买卖房屋过程的假设. 当客户约会迟到时，我也会感到压力，这打乱了我当天的计划. 我学会了更灵活.

我学会了通过锻炼来控制压力. 当我完成一天的工作, 我一下班就去健身, 这大大减轻了我的压力. 压力大的时候我也会做深呼吸练习. 当我感到压力时，祈祷是我的第一选择.

艾米·弗莱
布莱尔2021十大正规彩票app集团，康罗

时间管理和法律期限总是一个问题.

我很重视抽出一些时间，让我每年至少有几次能把所有的电子设备关掉几天. 我去一个最喜欢的地方专门休息和放松. 我喜欢每年都去塞多纳，花几天时间徒步旅行，享受宁静.

Louis " Bull " Guthrie
Landmasters,大草原

对我来说，最让人紧张的总是结案，因为结案时很多事情都可能出错. 我在牧场和农场做了很多工作. 当你在处理大项目和大笔资金时，你要处理额外的检查. 这可能会让人很不舒服，因为你不知道他们会发现什么，而且买家在检查后仍然可能退出.

幸运的是，我是世界上压力最小的人之一. 我相信上帝，知道不管怎样都会有结果. 如果失败了，那就不是命中注定的. 压力是暂时的，就像你制造的那样. 就像我爸爸常说的，100年后还有什么要紧?”

兰德尔·马丁
CB&A, REALTORS®，Pearland

我无法控制的事情的不确定性常常带来最大的压力. 例如, 不得不传达贷款失败的坏消息，或者不得不回到市场上市, 等. 我们可以整天计划，但有时生活就是这样.

我发现消除压力的最好方法就是减少等待时间. 当我必须传达坏消息时，我就拿起电话拨号. 这有助于提醒自己，有些事情是我无法控制的. 我是一个祈祷的人，我经常走向上帝，为我所服务的人祈祷. 我知道他的计划比我的大，这有助于减轻压力.

参加婚礼的嘉宾扮成McBee
塞尔玛，红鸟2021十大正规彩票app公司

作为一个新代理商, 通过经纪公司获得线索和正确的支持是具有挑战性的. 目前的市场状况可能会导致压力，使所需的收入生活的生活方式与其他工作领域相当.

作为一名注册护士和退伍军人，我一直在培训美国护士.S. 海军水手在作战压力控制. 我们可以通过冥想来认识自己的思维过程, 反射, 写下压力源并评估它们是真实的还是虚构的.

养成健康的运动习惯，比如散步、瑜伽或游泳. 同时，请记住，精神是恢复力的秘诀. 信念、希望和祈祷使我在美国度过了20年的职业生涯.S. 海军. 就是这么强大.

令琼斯
雪松山特许经营2021十大正规彩票app集团

不断为社交媒体创造内容，并在职业生涯中找到平衡, 家庭, 健身, 精神生活对我来说压力很大.

我通过了解自己的极限来处理它, 锻炼, 每天安排一个停止时间, 委派工作有助于避免倦怠.

斯科特•迈尔斯
斯科特•迈尔斯, REALTORS®，圣安东尼奥

让我感到压力的是我作为经纪人/所有者必须做的所有事情, 总是想着如何为我的经纪人创造更多的价值. 我一直在寻找帮助我的经纪人成功的方法，并随时为他们提供帮助. 做商业决策, 处理大量的电子邮件, 其中一些需要采取行动, 也很有压力.

我尽量在星期六下午两点左右离开办公室.m. 而且星期天很少进去. 在那些日子里，我看了很多体育比赛，赶上了我的阅读，经常和朋友们有计划. 我也有圣安东尼奥马刺队一半比赛的季票，我非常喜欢那些比赛.

雪莉·帕克
达拉斯Halo集团2021十大正规彩票app公司

当挂牌的房子卖不出去，卖家不了解市场，拒绝接受我关于条件和价格的2021十大正规彩票app时，我会感到压力.

早起. 快走一走. 淋浴. 吃一顿健康的早餐. 在家里穿好衣服，处理好事务，一边听轻松的音乐或爵士乐.

奥布里肖
香料木的Hill Country ONE Realty

哪些方面有压力?? 客户对他们听说过的那些坏事感到害怕. 我们很多时候都随叫随到. 大笔资金正在处理中. 网络欺诈. 人们可以随时改变主意. 严格的时间表. 不知道下次什么时候能拿到钱.

我让客户知道我的工作时间和系统，如果需要的话，可以在工作时间之外安排会议. 我建立了系统，所以我不必做所有的事情. 我每天早上会抽出时间去上瑜伽课或散步/跑步——冥想, 日志记录, 每天写下感激之情——抽出时间休息. 把钱存起来能让我保持冷静.

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对于那些在工作中感到压力和焦虑的人，你有什么2021十大正规彩票app?

塞尔玛·佛朗哥: 最好的办法就是解决这个问题. Avoidance is a common response; that never works.

琼Mullinax: 认识到你并不孤单. 其他公司也在苦苦挣扎. 我们倾向于把自己的内在和他人的外在进行比较. 多一点自我同情是件好事.

人们在职业和工作方面寻求帮助的最常见原因是什么?

佛朗哥: 我发现人们可以分为三类. 他们在自己想要实现的目标和工作环境中的障碍之间存在冲突. 他们对自己的职业生涯感到困惑，并问自己现在所做的是否适合自己. 或者某件事正在崩溃，无论是在情感上、精神上、身体上还是关系上. 他们注意到他们做得不好.

Mullinax: 其中之一就是工作过度. 大多数专业人士都有比他们能做的更多的事情要做. 他们在区分重要的事情和紧急的事情上有困难. 很多紧急的事情其实并不重要. 此外，他们可能正在经历一个有毒的工作环境. 人们没有意识到并非所有的工作环境都是一样的. 最后一类是适合工作的问题. 不是每个人都适合做经纪人. I was not cut out to be a software developer; becoming a counselor felt like coming home.

处理压力的有效方法是什么?

佛朗哥: 看看你的习惯. 养成良好的习惯，例如:固定的睡眠时间表, 有规律的进食, 锻炼和四处走动, 花时间在大自然中, 培养良好的人际关系, 远离有毒的东西. 如果你有不健康的习惯, 比如习惯性地用酒精来缓解压力, 你应该开始改变这些事情.

Mullinax: 关键是要找到让你的神经系统稳定下来的方法. 每天冥想五分钟. 把注意力集中在一个声音上. 长时间缓慢的吸气，然后是长时间缓慢的呼气. 另一个关键是追求卓越而不是完美. 人类不是为完美而生的.

代理人通常是独立的承包商. 对于个体经营者来说，常见的压力源是什么?

佛朗哥: 成功的内部压力. 人们会失去耐心，想要迅速成功. 周期性收入流是另一个原因. 当它第一次发生时，代理人可能会将其视为威胁，而威胁会导致压力反应. 他们需要知道，这是每个人都会遇到的正常商业行为. 被拉向不同的方向，对太多的事情说“是”. 对不该说“是”的事情说“是”会导致你的界限不清.

Mullinax: 责任总是止于他们. 寻求帮助，帮助你完成不需要你的专业知识的事情. 弄清楚什么是合理的期望自己去做. 设定优先级和顺序. 不是所有的事情都必须现在做. 感觉像是，但其实不是.

代理人和经纪人与公众打交道，偶尔也会与难相处的人打交道. 有什么策略可以让你保持冷静，不让压力压倒你呢?

佛朗哥: 保持健康的超然是非常重要的. 人们会不高兴的. 我们需要做的是保持专注，提醒自己我们有工作要做. 我们的工作不是去感受别人的情绪. 专注是我们需要练习的东西.

Mullinax: 积极练习呼吸是一个很大的帮助. 另一件事是学习自信的沟通. 在困难的对话中，你可以使用一些技巧来坚持自己的立场. 你可以清晰而冷静地说话，缓和局势，在没有敌意的情况下找到共同点. 我和我的客户一起使用一本书，叫做《十大网络彩票平台大全》，作者是兰迪·帕特森. 它还谈到了界限.

代理商和经纪人建立职业界限的一些方法是什么, 即使工作安排不可预测?

佛朗哥: 你要学会礼貌地说不. 如果你总是说“是”，那么你很有可能无法满足你的要求. 然后你会无意中让别人失望和不安. 如果你礼貌地说“不”，你就更有可能满足他们的需求. 同样，写下你的优先事项也很重要. 如果你把所有重要的事情都写下来，然后按照这些事情的优先顺序来制定你的日程表, 你感觉不到这种脱节. 你把注意力放在了重要的事情上.

Mullinax: 问题变成了我如何在休息的时候保持自律?，或者当我休息时，我如何休息和恢复? 接受你所从事的职业没有可预测的节奏这一事实. 学会照顾好自己，寻找你正在进入一个更忙或更慢的时间的迹象.

你能谈谈情感上的界限吗，比如不把工作带回家?

佛朗哥: 良好的情感界限意味着理解你的帮助是有限度的. 过了一定的时间，你就不再有生产力、效率或帮助别人了. 下班后还想着工作带回家是浪费精力. 这最终会让你精疲力竭. 你就不能工作了. 你会觉得累. 限制是关键.

Mullinax: 这对我们所有人来说都是一个难题. 创建一个优先待办事项列表来放松你的大脑. 与其担心，不如提醒自己这是明天的待办事项. 工作一完成就开始解压. 站起来，走出房间，关上身后的门. 如果你是通勤的, 而不是听可能会激怒你的新闻, 听音乐或有声读物. 或者享受寂静.

对于那些收入难以预测的人，你有什么2021十大正规彩票app吗?

佛朗哥: 长远考虑是非常重要的. 有短期目标很重要，但明确的长期目标教会我们看到大局. 如果我们有了这些，我们就能应对潮起潮落. 此外，要善于预算和个人理财. 也许可以和财务顾问谈谈. 做一个简单的预算.

Mullinax: 这是代理商和经纪人面临的共同挑战. 收入会随着一年中的不同时间而变化. 要认识到不可预测的事情总会发生. 为不一致性做计划. 在慢节奏的时候，休息一下，抽出时间和家人或朋友呆在一起. 在忙碌的时候，不要把所有的钱都花光. 当现金充裕时，存一些. 相信事情会改变.

有哪些迹象表明人们应该向心理咨询师求助? 与专业人士交谈的好处是什么?

佛朗哥: 如果你在转动轮子. 如果你自己尝试过一些事情，但没有成功. 专业人士可以帮助你获得当你深陷困境时失去的观点. 专业人士可以帮助你认识到这种现实感，并找到一个更好的视角.

Mullinax: 专业人士在处理你所面临的问题方面受过训练. 客户经常告诉我，和一个不偏不倚、能提供局外人观点的人交谈是件好事.

我们的朋友和家人爱我们，支持我们. 但有时他们听不到你的目标，只有他们自己的目标.